5 idei de mic dejun sănătos și rapid!

Am văzut până acum foarte  multe rețete de mic dejun având la bază fulgi de ovăz preparați în diverse moduri, însă de fiecare dată acest lucru necesită timp alocat, iar dimineața este mereu aglomerată și noi mereu în întârziere.

Pentru că am gasit o variantă simplă, facilă și gustoasă sunt aici să vă împărtășesc descoperirea mea…

Despre ce este vorba?

Un mic dejun rapid și sănătos se numește BIO CUP (produs bio, vegan, fără gluten) – gata în 5 minute!

Iată cele 5 idei de mic dejun rapid și sănătos :

1. Bio Cup cu măr și scorțișoară
2. Bio Cup cu semințe de chia și merișoare
3. Bio Cup cu fulgi de ciocolată și merișoare
4. Bio Cup cu semințe de chia, semințe de in și cocos
5. Bio Cup cu alune și banane roșii

Toate aceste produse sunt gata în 5 minute. Te intrebi cum? E foarte simplu: umplem recipientul produsului cu apă fierbinte sau lapte fierbinte(vegetal) până la linia indicată pe recipient, așteptăm 3-5 minute și obținem cel mai gustos, rapid și sănătos mic dejun!

Toate ingredientele din componența paharului sunt bio, deshidratate la temperatură joasa (42°)  așa încât să își păstreze toate valorile nutriționale ale fructelor și semințelor din interior. Marea majoritate a lor nu conțin zahăr, sunt îndulcite cu zahăr din flori de cocos, excepție făcând variantele cu ciocolată.

Mai mult de atât aceste produse nu conțin gluten (gluten free) și sunt ideale pentru dieta vegană.

Rezultatul e super yammy! Aștept părerile voastre J.